Probiotika

Prečo zaradiť probiotiká do svojho denného režimu?

Probiotiká sú „dobré baktérie“, ktoré prirodzene osídľujú naše črevá a pomáhajú udržiavať vnútornú rovnováhu. Ich dostatok je dôležitý nielen pre trávenie, ale aj pre imunitu, psychickú pohodu a celkovú vitalitu. Moderný životný štýl, stres či antibiotiká však túto rovnováhu narúšajú – preto je vhodné probiotiká pravidelne dopĺňať.

Najčastejšie otázky o probiotikách (FAQ)

Kedy je vhodné užívať probiotiká?

Najmä po liečbe antibiotikami, pri tráviacich ťažkostiach, oslabenej imunite, strese, cestovaní alebo ako prevenciu počas zimných mesiacov.

Ako dlho by sa mali probiotiká užívať?

Závisí od potreby organizmu, pri dlhodobých problémoch možno aj niekoľko mesiacov.

Môžu probiotiká užívať aj deti?

Áno, v ponuke nájdete špeciálne detské probiotiká v práškovej forme, ktoré sú prispôsobené detskému tráveniu.

Môžem probiotiká kombinovať s inými doplnkami stravy?

Určite áno – probiotiká výborne dopĺňajú napríklad vitamín D, C alebo vitálne huby, ktoré podporujú imunitu.

Aký je rozdiel medzi probiotikami a prebiotikami?

• Probiotiká – živé kultúry baktérií, ktoré podporujú črevnú mikroflóru.
• Prebiotiká – vláknina, ktorá im slúži ako potrava a pomáha im prežiť v črevách.

💚 Tip: Kombinujte probiotiká s vyváženou stravou a dostatkom tekutín. Pravidelné užívanie vám pomôže udržať zdravé trávenie a silnú imunitu po celý rok.